Знание своего тела — обязательный навык современной девушки. Знакомьтесь с собой на наших занятиях по растяжке.
Они дадут Вам невероятную легкость в теле. А также уменьшат жесткость мышц, и повысят диапазон движений в суставах. С возрастом мы теряем свою гибкость, по другому сказать — костенеем, из-за того, что связки теряют свою эластичность. Над этим можно и нужно работать, ведь гибкость — это молодость организма.
Растяжка:
Эти занятия ваш путь к идеальным формам, силе и выносливости. На них мы интенсивно прорабатываем все группы мышц, используя как собственный вес, так и дополнительное оборудование. Результат? Подтянутое тело, рельефные мышцы, выразительный силуэт, сила и энергия. Эти тренировки идеально дополнят ваши занятия по растяжке, сделав тело не только гибким, но и сильным.
Продвинутый урок пальцевой техники для тех, кто уже знает основы. Всё занятие мы потратим на то, чтобы учиться стоять на пуантах возле станка, а далее без опоры на центре зала.
Постановка на пуанты:
Наши девушки воплощают грацию и силу. Шаг за шагом они движутся к своим целям, радуя нас своим прогрессом. Мы гордимся каждой🤍
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ:
В нашей студии для каждой девушки доступны как групповые, так и индивидуальные занятия. 60 минут — оптимальное время нагрузки, ходом которого распоряжаетесь только Вы.
В итоге шаг за шагом Вы сядете на шпагат, встанете на пуанты, станете гибче и сильнее. Выбирайте удобное для себя время и двигайтесь на встречу мечте.
Силовые тренировки
Детский балет:
Балет не обязательно должен становиться профессией, но он будет очень полезен для девочек с раннего возраста. Ведь обучиться трудолюбию, вниманию, а также развить координацию, музыкальность и иметь грациозную осанку помогут именно занятия классикой.
Балет — это благородное искусство, которое гармонично развивает ребенка. Также занятия балетом дисциплинируют: ребёнок чувствует себя уверенно, когда его жизнь чётко организована.
Задача родителя разглядеть в своем ребёнке таланты и способности, помочь ему определиться. Наша задача — познакомить и увлечь ребёнка миром искусства.
Классический балет для взрослых:
Если Вы когда-нибудь мечтали прикоснуться к балету, то это занятие прямо прописано для Вас. Сила, гибкость и легкость в теле — все это гармонично сочетается в тренировках по балету. Эффект будет продолжительным, а регулярные занятия помогут сохранить подтянутую фигуру и здоровье на годы.